高天和鍾南的觀點倒是差不多，只是相比之下，由於職業球員出身的習慣讓高天看問題的角度更全面而已，一番交談，鍾南又從與高天的對話中獲得了不少啓發，鍾南越來越覺得自己選擇加入雲峰籃球俱樂部是個十分正確的決定了。

    “所以，你要改一下你的出手點和投籃方式”，高天先是給鍾南講了講投籃的原理，然後十分肯定的對著鍾南開口說道。

    “改投籃方式和出手點？”聽了高天的話，鍾南臉上不禁現出了一絲疑惑。

    “對，改”，高天再次點了頭，或許看出了鍾南此時內心的想法，高天頓了頓，開始為鍾南解釋起來。

    “常規投籃方式分兩種，一種是一次連貫一種是兩次連續連貫”，高天一邊為鍾南講解，一邊舉起籃球為鍾南做起親身示範來。

    的確如此，投籃這一進攻方式的確有兩種機制，所謂的機制就是身體系統發力的方式和力量傳導的路線及過程。

    一次連貫就是one-montion，指的是從球員接球到出手的過程中，從其腳步傳到上肢的力量毫不停留，球員直接藉着這股勁將球投出；兩次連貫又叫two-montion指的則是球員下肢傳到上肢的力量需要在上肢做短暫停留然後在由上肢將球投出，高天所講的只是投籃力量傳導的方式嗎，而這種傳導方式也與球員的投籃姿勢有所關聯。

    相比較之下，一次連貫動作出手速度更快，而兩次連貫動作雖然出手速度上慢了一些，但是這種依靠投籃機制發力的球員往往更能夠做出一些比較複雜的投籃動作，比如後仰跳投。

    一次連貫出手的代表，拿美職籃來說，目前風頭最盛的就是勇士隊的當家球星，斯蒂芬·庫裡，那個憑藉投籃改變了聯盟格局和時代球風的球員。

    庫裡就是典型的one-montion投籃動作，在急速運球的過程中，每當庫裡找到合適的出手機會，可以發現幾乎他的所有投籃準備動作都是從腰部開始的，而當他手中的皮球從腰部往上託舉時，他之前原本已經踮起的雙腳也開始蹬地發力，兩個動作同時進行，等到他人已經完全跳到空中的時候手中的皮球也恰好被他託舉到眉心的位置，然後投籃手自然舒展，將球投出。

    從庫裡的投籃方式中便可以看出，one-montion投籃動作的好處有很多，第一，投籃出手速度快，這樣的出手速度能夠保證球員在比自己高出許多的球員面前急停投籃時最大程度的避免被封蓋的可能性；第二投籃費力小，one-montion投籃機制是將下肢傳導上來的力量毫無保留的全部應用於投籃，對於球員體力有著很大的節省；第三，射程遠，從某種程度上來講，one-montion投籃動作是一種推射式的投籃，同傳統投籃方式相比，其投籃覆蓋範圍往往更廣，庫裡之所以狀態來了過了半場就扔，跟這一點有著很大的關聯。

    正是基於以上**，one-montion投籃之王庫裡才一躍成為近幾年來美職籃最炙手可熱的球星，再加上其本就輕靈多變的球風，一時間不知道庫裡俘獲了多少粉絲的芳心。

    說完了one-montion動作，自然就要說說另外一種。

    其實，說白了，two-montion動作就是老一代球員普遍使用的傳統投籃動作，或許球員與球員之間在投籃姿勢上有著細微的差別，但是其背後的道理都是一模一樣的，都是正規的肩上投籃，投籃手手臂擺成L形，然後等身體即將到達空中起跳最高點的時候出手。

    使用這種動作的球星最為人所知的就是科比，那條孤傲的曼巴蛇。科比作為96黃金一代其中的佼佼者，縱橫聯盟十餘年，憑藉着自己頑強的拼勁和幾十年難得一見的認真態度收穫了成功，他的一大利器便是投籃。

    科比的投籃就是所說的two-montion動作，每次投籃時，科比都先要在屈膝、蹬腿、起跳的這一整個過程中先將球舉過頭頂，然後尋找出手時機，同庫裡的投籃相比，雖然其投籃觀賞性絲毫不差，但死能夠明顯的看出二人整個的投籃過程還是有著很大區別的。

    庫裡的投籃甚至都根本不用舉過頭頂，但科比卻是不行，也正因為如此，科比的後仰跳投成爲了聯盟中的一大特色，你的後仰沒有酒，我卻醉的像條狗...

    庫裡能夠進行後仰投籃嘛，自然也是可以，因為美職籃球員的身體素質都強到變態，後仰跳投並不是區分兩種投籃機制的唯一標準，只是拿後仰跳投這個例子來說，二者之間的區別能夠體現的更加明顯而已。

    一直以來，two-montion都是全世界各國球員和籃球愛好者的首選投籃姿勢，當然那種比較厲害的端尿盆、開義大利炮等不能計算在內。