所以美職籃的老一輩球員大多說都是two-montion動作，比如喬丹、科比、艾弗森等，只不過one-montion作為後起之秀，在斯蒂芬庫裡等人切身的影響和推廣下近年來席捲全聯盟。

    當今小球時代什麼球員最吃香？克萊湯普森那樣的球員，不佔球權頂級射手、場上高效率進攻值、擁有頂尖防守能力，而在這種聯盟球風和普遍需求的推動下，one-montion動作也是越來越吃香。

    鍾南之前的動作是從網上的教學投籃影片和吳超那裏學會的，用的是two-montion發力機制，這一點很容易理解，因為吳超本身就是一名偏內線的鋒線球員，在內線與對手肉搏的時候總不能指著吳超站在籃筐地下用庫裡那種推射來解決對手吧。

    所以同樣的投籃動作吳超用沒錯，鍾南用也沒錯，只是相比較之下眼下又更適合鍾南的動作而已。

    而且之前也已經說過了，two-montion動作只是一種發力機制，期間球員的投籃姿勢又有千差萬別。拿鍾南來說，之前鍾南一直才用的投籃方式都是這樣的：接球后高高跳起，然後在身體即將達到上升最高點時將球投出去。

    這個過程看上去倒是沒有什麼問題，但是高天卻是發現了很多值得品味的細節。

    第一，原地大力起跳原本並沒有什麼值得詬病的地方，但是鍾南並不是內線球員，作為一名控球組織後衛，鍾南在場上可能需要不斷的突破、過人、分球、進攻，因此他的大部分體力都應該分配給以上方面，這樣一來，鍾南再高高躍起投籃，這對於他的體力本來就是一種考驗。也正因為如此，鍾南纔會總是感到自己到了比賽後期投籃明顯不穩。

    再者，雖然說鍾南這一路打球所幸都有人在旁邊指導，沒走什麼歪路，但是很多壞習慣都是在不經意間養成的，正所謂當局者迷旁觀者清，高天一眼便看出了鍾南一直都沒有發現的問題，那就是鍾南投籃時，右手投籃手手肘過於外翻。

    投籃是一個系統動作，這一點已經強調過很多次了，因此在投籃的過程中，任何一點不穩定因素都有可能影響到最終的投籃結果。

    投籃的時候之所以把手肘擺成L形是因為相比之下這種姿勢能夠保證投籃時讓手掌、手腕、小臂等全部參與到整個投籃過程中，更有利於進球，可是一旦手肘外翻，L型手臂姿勢的穩定性便沒了，這樣一粒投籃的結果與最終追求自然南轅北轍。

    此外，還有一點，那就是鍾南的出手點過高，出手點高，這是由之前其選擇的投籃姿勢決定的，出手點過高，一方面會拖延出手速度，增加出手被封蓋的機率，而另一方面這也會導致球員體力消耗過大。

    作為職業球員，高天對這裏邊的門門道道可謂是清楚的很，所以再三思考之下他還是決定要鍾南改變自己之前的投籃姿勢和出手點，這不是一個小問題，鍾南眼下會的技術動作還算少，一旦到了後期，等訓練動作全部成型的時候再想改那就晚了。

    雖然一旦鍾南選擇了推射式的one-montion投籃機制，他註定要失去學習一些出手動作的機會比如高難度的後仰投籃等，但是這都是小問題，畢竟組織後衛在場上使用這種技術的情況少之又少，一旦真正遭遇，那麼鍾南依舊能夠透過拋投等方式進行彌補。

    “這樣”，聽了高天的話後鍾南一時間陷入了沉思之中。

    他之前從來沒有想過這個問題，所以一時間鍾南也是糾結的很。

    改？還是不改？改吧，這就意味著鍾南需要從頭再來，可要是不改，鍾南卻又害怕一些壞習慣會跟著自己越走越遠。

    “與其站在場上糾結，倒不如自己真正動手嘗試一下”，高天看了鍾南一眼，再次開了口。

    說真的，且拋開之前鍾南的測試結果不言，單單是鍾南在場上展現出來的球商和隨機應變的能力以及他這種認真的態度，高天一旦遇上他也會竭力將他納入俱樂部中，此時大戰在即，東南十七省聯賽不久之後就要開始了，高天要想盡一切辦法幫助鍾南不斷變強，因為高天心裏有一種感覺，眼前的這個小子絕對能夠在聯賽上大放異彩。

    “好”，高天平淡的一句話反倒給了鍾南莫大的提示，的確，與其在這裏糾結，到真不如自己動手做一做。

    於是緊接著，鍾南便從高天手中接過籃球再次站到了罰球線上。

    鍾南先是按著自己之前的投籃姿勢將球投了出去，在鍾南與高天的注視之下皮球穩穩的飛入了籃筐之中，緊接著，鍾南又用自己之前的姿勢又投了一次，只不過這次他十分注意自己的動作細節，刻意發力將自己的手肘往回收了不少，這種突如其來的改變讓鍾南感到十分難受，皮球甚至連網都沒能碰到。