排在第三的則是跳躍，因為當我們還是猿猴的時候，我們並不是正常的走路，而且經常跳躍的。

    因為我們經常的爬樹，有的時候又要跳起來去摘果子，所以說，跳躍的時間，反而比走路的時間更多，故而，當我們跳躍的時候，就是更加的適合我們的身體。

    因為我們的身體的進化是非常緩慢的，而這個世界的變化是非常快的，這個世界，已經經歷了好幾個重大的變化，從打獵採摘的原始世界，變成了農業世界，從農業世界進化到商業世界。

    但是我們的身體，並不可能變化的那麼快，要知道進化就是需要非常漫長的時間，他可能幾萬年，纔會產生一些比較大的改變。

    而我們的社會，在幾千年的時間裏，已經發生了如此重大的變化，而我們的身體還完全沒有適應。

    我們今天每天都坐在辦公室裏麵，一坐就是一整天，這和我們的身體是並不匹配的，要知道我們現在的身體，和遠古的時候人類的身體，還是一樣的。

    那個時候人每天需要不停的跳躍，不停的跑步，所以說，我們的身體處於那樣的狀態，反而是最有利於健康的。

    所以說跳躍，就是非常好的鍛鍊的方式，那麼，第4個比較適合養生的方式就是跑步了，然後第5個就是走路。

    說起這個，一時之間又扯遠了，讓我們繼續回到最初的話題。

    我和衛漣洇一起去游泳，我們也是遊得非常的開心。

    因為我小時候，就經常在河裏麵去游泳，所以我的游泳技術還是可以的。

    那個時候，環境還沒有汙染的這麼嚴重，在村裏的一些河裏，就是可以游泳的。

    衛漣洇因為經常也是去游泳館游泳，所以她游泳技術，也是非常的好，我們兩個人就在泳池裏麵非常開心的游來游去。

    一直遊了很長的時間，我們的身體也感覺非常的疲憊，不過在這疲憊之中，又有一絲暢快，因為運動之後，整個身體是舒展的，就會有一種特別爽快的感覺。

    游完泳之後，我和蓮衛漣洇一起回到了我們的房間之中。

    回來之後，我們自然就是開始了睡覺之前的最後一項運動，這個運動是每個人都非常喜歡的，還是兩個人的合作，是需要男女兩個人，一起來完成的運動。

    游完泳之後，我們的身體本來就非常的舒暢，所以在做這項運動的時候，我們兩個人也是達到了前所未有的高度。

    我們把這個運動，發揮到了淋漓盡致的水平。

    等我們做完這個運動之後，都是精疲力盡了，然後我們就美美的，進入了深沉的睡眠之中。

    而我也是把她抱在懷裏，非常幸福的睡著了。

    睡著之後，我做了一個非常奇怪的夢，我夢見我所經歷的這一切，都是虛幻的，我夢見我所經歷的這一切，都是一個小說裡面發生的故事，而不是真實的故事。

    第2天早上的時候，我猛的睜開眼睛，我看了看自己的旁邊，而衛漣洇正睡得很香，我才確定，剛纔只是做夢而已。