“爺爺，我回來了！”葉羽關上門，正看見爺爺葉衛國將熱騰騰的飯菜端上桌。

    葉衛國聽到聲音，抬起頭，蒼老的臉上泛起了慈祥的笑容，“小羽回來啦，我剛好把飯菜重新熱了熱，趕緊吃吧！”

    吃完飯，已經是晚上10點多鐘了，葉衛國年紀大了，早早的去睡覺了。

    葉羽躺在床上，心緒翻騰，無法入眠，今天是葉羽第一次打架，往日看起來煞氣十足的混混，現在在自己面前竟如此不堪一擊。

    不過那個蛇哥說得對，自己的身體素質雖然很好，但是不懂武術，出手沒有章法，否則戰鬥結束的更加利落。

    第三十六套廣播體操，葉羽又想到了這個抽獎的獎勵。

    雖然名字很土，但是效果確實意外的好，要不是施展了這套體操，葉羽就要被蛇哥打趴下了。

    而且系統說過，這套廣播體操還可以增強5倍的身體素質！

    跳下床，葉羽在屋內的空地上，直接做起了這套廣播體操。

    伸展運動

    擴胸運動

    跳躍運動

    ••••••

    做完了熱身運動，接下來就是正經的動作了。

    回憶著腦海中的動作，葉羽嘴角抽了抽，這也太變態了吧！到底是誰想出來的動作，真的是人類可以做出來的麼？

    刨除前面比較正常的動作，後面的簡直就是突破了人體的極限，就算是瑜伽大師都做不出來這麼變態的動作。

    “該死的！這是哪個變態設計的動作！真的要把人給逼瘋！”

    葉羽一邊暗自咒罵，一邊扭腰轉腿提胯，整個人都快扭成了麻花。

    在葉羽站立的地面上，已經是溼潤了一片，這些都是葉羽流出的汗水。

    以葉羽現在的體質，就算是急速5000米長跑都不帶出汗的，但是現在僅僅是幾個動作，葉羽就已經渾身溼漉漉的了。

    啪！

    葉羽維持不住動作，直接摔倒再地面上，伸著舌頭，喘著粗氣，一副快要掛掉的樣子。

    好半晌，葉羽才恢復了過來，橫躺在地上，不願意在動彈。

    “呼•••終於做完了！真的跟快要死掉了一般，真是好奇這個星河帝國，是怎麼推廣這套廣播體操的。”

    葉羽躺在地面上，看著頭頂上的天花板，喃喃自語道。

    其實是葉羽想差了，在星河帝國，這套廣播體操從來都是循序漸進，一個動作，一個動作的練習。

    只有每日練習，堅持了七八年的人才能夠全套動作一連串做下來，哪像葉羽，第一次就把整個動作做完了！

    好在是苦盡甘來，極度的疲勞帶來的是更大的強身效果。

    一陣陣熱流自葉羽骨髓中散發出來，渾身暖乎乎的，全身的肌肉都鬆弛了下來，好似整個人泡在溫泉之中，卻是格外的舒暢。

    撐著站起身，葉羽扭了扭腰，感覺比以前卻是要靈活許多。

    感受著肌肉的痠痛，葉羽皺了皺眉，不可操之過急了，現在每天做一遍就是極限了。

    不過這個想法要是被星河帝國的人知道，恐怕要驚掉下巴，每天做一遍？單單是維持一個姿勢，都要消耗掉一個普通人的全部精力，更別提一整套做一遍了！

    “人族：葉羽（一級道者）”

    “體質：靈劍體”

    “盜取次數：0”

    “大道值：80/1000”

    “天賦：飛牌術、超級心算”

    “功法：第三十六套廣播體操（入門級）”

    “抽獎次數：1”

    咦？葉羽看著腦海中的系統面板，廣播體操已經是入門級了，看來得勤加鍛鍊，爭取達到最高階，到那時自己的身體素質就會翻倍了吧！

    而且因為這次不算成功的英雄救美，抽獎次數還剩下一次。

    葉羽搓了搓手，又到了激動人心的時刻了！

    抽獎，走起！