鍾南腳下用力，猛地一加速，猝不及防之下，原本在前用手臂給鍾南施加阻力的吉米直接被鍾南給推翻在地。

    “吉米，沒事吧？”

    眼看吉米一屁股坐在了地上，鍾南忙扔下手中的籃球湊了上去，他衝着此時坐在地上的吉米關切的問道。

    然而吉米被這一下搞得雖然有些發懵，一時間卻也忘記了疼痛，因為此時吉米儼然一臉的興奮，為什麼？

    雖然剛纔吉米沒有準備好，但是鍾南這猛然發力的力度還是很大的，由此可見，鍾南的爆發力很強，本次特訓吉米還要訓練鍾南的爆發力，此時看來，到時候這項工作的難度應該會減少不少。

    “咱們繼續”，吉米對著鍾南擺了擺手，直接從地上跳了起來。

    “好”，

    緊接著，二人又進入了之前的那種訓練狀態，鍾南雙手運球、身體前傾，好似一個衝鋒的戰士一般往前疾跑著，而吉米則站在他身前，兩隻手頂在鍾南肩膀的兩側不斷的為訓練增加難度。

    這種訓練是干擾性控球訓練的一部分，訓練的目的便在於儘可能提高比賽時球員在身體被侵犯情況下對球的掌控力度，從而減少失誤甚至直接造成對方防守球員的犯規。

    進一步講，基本上所有的後衛都需要進行這項練習，單純的原地控球訓練是學不到什麼東西的，對於鍾南而言，原地控球訓練已經不再具有難度，自然也就沒有了繼續進行下去的必要。

    “呼”，鍾南一直這樣頂著吉米在場上跑了五個來回，眼看鐘南已經累得隨時都有可能直接癱倒在地上，吉米終於發了善心讓鍾南停了下來。

    聽了吉米的話，鍾南直接就要往地上躺，他大口喘著氣，顯然累得不輕。

    “十組折返跑”，誰料，還沒等鍾南的身體接觸到地面，吉米的說話聲再度從鍾南耳邊響起，此時對於鍾南而言，他最不樂意聽到的就是吉米的說話聲，鍾南算是徹底明白了吉米不玩死他內心就不舒服。

    於是緊接著，鍾南暗罵了一句直接強撐著身子又做起了全場折返跑來。

    此時鐘南的速度同之前他在場上比賽時相比，不知道要慢了多少倍，畢竟到現在他已經訓練了整整四個小時沒有休息過了，再加上又沒有吃早飯，還能指望他能夠撐到什麼時候。

    看著此時雙腿雖然已經在止不住的打著哆嗦可依舊咬牙在場上做著折返跑的鐘南，吉米暗自點了點頭。

    為什麼吉米對鍾南的特訓前後加起來只有一週的時間呢，此時距離東南十七省半職業聯賽還有不到兩個月的時間，留給他們的時間已經不多了，更何況到了後期雲峰俱樂部的球員們需要在一起進行合練，此時不訓練鍾南的話到時候吉米更沒有時間。

    這次特訓的確花了高天和吉米很多心血，雖然只有短短的七天，但是要是運作好了足以幫助鍾南將他本人以後訓練的大方向都直接定下來。

    此外，還有一點。籃球界歷來有一種說法，打球華麗的球員都不耐造。什麼意思呢，有些球員打球的確好看，暴力美學也好，藝術過人也罷，但是這種球員基本上都有一個特點，那就是他們的職業生涯都很短，而且到了職業生涯後期，大部分人都會遭遇重大傷病。

    最為人所知的例子，德里克·羅斯，美職籃歷史上最年輕的常規賽MVP，作為08年選秀狀元進入聯盟的羅斯曾幾何時的確風光無兩，不減速變向、後撤步飄逸投籃都是他的拿手好戲，有了他的加入，公牛隊也的確再次強大了起來，只可惜好景不長，這才進入聯盟不到十年的時間，羅斯已經先後受過幾次大傷，最終也逐漸淡出了人們的視野。

    球員們打球有美感自然是好事，但是支撐這種美感的卻是風光背後球員日服一如逐漸加劇的身體磨損。單純從實力來說，有些球員的確有成為聯盟巨星的資格，可是他們的身體損傷程度卻阻礙了他們繼續走下去，黃曼巴羅伊、德里克羅斯不都是這樣的例子。因此作為球員一定懂得好好保護自己的身體，否則球員的職業生涯註定不會太長久。

    現如今的美職籃聯盟第一人依舊是勒布朗，為什麼三旬老漢時至今日依舊是場上的絕對核心，他的身體天賦固然強到可怕，畢竟沒有幾個人能夠阻攔得住他那推土式的上籃，可是拋開以上因素來說，卻幾乎很少有人知道勒布朗花了多少錢用來保養自己的身體，而這些付出纔是支撐他一直戰鬥到今日的最強大資本。

    所以球員的耐造性真的很重要，它直接決定了一名球員到底能夠真正成長起來並長時間在場上稱王稱霸，吉米正是明白這一點，才如此高強度的訓練鍾南，換言之，吉米此舉也是在檢驗鍾南的身體承受能力和耐造性。